close

最近開始上瑜珈課嘍!! 很新奇，尤其是在工作一天後的身體是很僵硬的 ...覺的把身體柪來拗去還滿舒服的吶
(只要在自已可以的範圍內，千萬不要拗過頭!!) ><
能夠輕輕鬆鬆的運動，訓練肌肉(你想的要部位!!)因為瑜珈能夠用到全身肌肉，而不是像跑步之類單純的用到腿部肌肉，
所以，真的是很棒的運動，要給它大力讚好呀!!

arrow
arrow
    全站熱搜

    sally 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄